本文目录一览：
我想减肥、我跟男朋友说。但他说他不介意。
现在说不嫌弃你，等你真胖了，他就会变了，别信这种话，身材该保持还是要保持得，不为别人，为了自己而美丽吧。
他说你胖其实是开玩笑逗你，并不嫌弃啊，说不定就喜欢你这样。不想让你减肥是心疼你，不吃饭饿着你，他是在宝贝你。
你希望他说什么呢，是你又不胖减什么肥？女人都是爱美的，也许他知道，他说了不让你减肥也许你也不会听他的干脆就不说了。你其实不胖，没有必要减肥的。
减肥最快的就是断食减肥法和不断食减肥法，目前网上流行的是最有机健康良品卖场的sambu鹿喜微断食排毒减肥，还是比较科学的，套餐里面人体需要的营养是足够的。
减肥要配合饮食和运动计划，缓慢的减去体重。不宜太过心急。饮食方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。
什么是铁元断食排毒
1、只需要利用周末2天的断食时间，以米汤、果汁代替正餐，就可以排毒速瘦10斤。断食前：首先要坚定信心，觉得自己能战胜暂时饥饿和可能出现的不适。
2、断食，顾名思义，就是不吃东西，但要喝清水 因为，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不伤胃，身体也需要补充水分，最好是矿泉水，不要开水，开水没用生命力。
3、莫柔米7日断食是由鹿喜微营养液、甲等莫柔米、铁元、小空卜、芦笋片、Detox-hi这6个部分组成的一套断食排毒疗法。
4、基础断食排毒 有三种食物呢，基本上在大多数人吃了都有好的反应的。这三种就是胡萝卜、西芹、黄瓜，把这三种食物榨成汁。每天八杯，一次只喝一小口，一天喝八杯，其他什么食物都不能吃，全部停下。
5、虽然纤维不能够直接被人体所吸收，可是它具有良好清理肠道的作用，因此想要排毒养颜可以摄入纤维含量比较高的食物，比如说豆类，辣椒，香菇，菜花，樱桃，酸枣等等，纤维含量都比较高，大家可以根据自己的口味来选择。
6、鹿喜微排毒液：每日1-2汤匙（25ml），睡前服用。铁元：每日2次，早晚各10毫升 DETOX-Hi：每日1次，8粒，温水送服。除了产品还可以吃什么？鲜榨果汁（注意是鲜榨的果汁，不是粉碎机打碎的那种。
铁元莫柔米断食排毒好用吗?
1、断食有着比减肥效果更好的“抗衰老的功效”。随年龄增长，人体的新陈代谢速度会逐渐减缓，自身排毒功能也会随之衰退，从而导致了体内垃圾的聚集。
2、基础断食排毒 有三种食物呢，基本上在大多数人吃了都有好的反应的。这三种就是胡萝卜、西芹、黄瓜，把这三种食物榨成汁。每天八杯，一次只喝一小口，一天喝八杯，其他什么食物都不能吃，全部停下。
3、商家号称莫柔米本身营养丰富，用莫柔米断食法减肥不会缺营养、不会饿。